تریگر پوینت چیست ؟

تاریخ مقاله: 1395/11/10

تریگر پوینت چیست ؟

نقاط ماشه‌ای عضلانی یا همان تریگر پوینت های عضلانی ( Myofascial trigger points) یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد دردهای حاد و مزمن هستند که اغلب در پزشکی امروز مورد بی‌توجهی قرار می گیرند و در عین حال جزو شایع ترین مشکلات سیستم عضلانی اسکلتی محسوب می شوند . شواهد بسیار معتبری بیانگر این است که وجود درد عضلانی خود یک مشکل شایع و اولیه محسوب می شود و لزوما ثانویه به تشخیص های دیگر نمی‌باشد. درد ناشی از نقاط ماشه ای عضلانی در دردهای حاد و مزمن خود یک علت مجزا و مستقل محسوب می شود که ممکن است با نشانه های مشکلات دیگر ترکیب شود و حتی به مدت طولانی بعد از رفع شدن مشکل اولیه ادامه یابد . اگرچه در مکاتب مختلف تعاریف گوناگونی در مورد نقاط ماشه ای عضلانی وجود دارد ولی رایج ترین تعریف که مورد قبول اکثریت باشد عبارتست از : " نقطه ماشه ای نقطه ای است بسیار حساس درون یک باند سفت عضله اسکلتی که در اثر فشار ، کشش ، انقباض و بارگذاری بیش از حد دردناک می شود و اغلب درد راجعه را در نقطه ای دورتر از خود ایجاد میکند " . از نقطه نظر کلینیکی ما می توانیم نقاط ماشه ای فعال و غیر فعال را از هم متمایز کنیم . نقاط ماشه ای فعال در هنگام لمس فیزیوتراپیست  ، درد موضعی و ارجاعی دارند به طوری که بیمار همان درد آشنا و همیشگی خود را گزارش می کند اما در مورد نقاط ماشه ای غیر فعال ، درد موضعی و ارجاعی ایجاد شده برای بیمار آشنا نیست . علایم بالینی و انواع نقاط ماشه ای : دکتر سیمون شرایط اصلی نقاط ماشه ای عضلانی را چنین مطرح نمود: 1. وجود باند سفت در عضله ی اسکلتی 2. وجود نقطه ای با حساسیت بالا در طول باند سفت موجود در عضله ی اسکلتی 3. ایجاد پاسخ انقباض موضعی ( LTR ) حین لمس و فشردن نقطه ی ماشه ای 4. تولید درد انتشاری در پاسخ به فشار 5. حضور پیوسته‌ی درد انتشاری بر اساس الگوی خاص دکتر سیمون بر این اساس نقاط ماشه ای عضلانی را به دو نوع تقسیم نمود: نقطه ی ماشه ای فعال : افرادی که هر 5 شرط فوق را دارند. نقطه ی ماشه ای غیر فعال : افرادی که فقط چهار شرط اول را دارند. عوامل دخیل در ایجاد نقاط ماشه ای : 1. استفاده‌ی بیش از حد 2. عدم استفاده و یا استفاده نامناسب ( مثلا ورزش نکردن یا نادرست ورزش کردن ) 3. اختلالات روانی مزمن 4. عدم تعادل در مواد شیمیایی بدن 5. اختلالات مادرزادی نظیر کوتاهی اندام ، بی ثباتی های مفصلی ( مثلا هایپر موبیلیتی ) نقاط ماشه اي فعال در 85 درصد از بيماران مبتلا به درد سيستم عضلاني اسکلتي به عنوان علت اصلي درد ذکر شده اند . مطالعات اپیدمیولوژیک درآمریکا نشان داده اند که بین 30 الی 80 درصد علت مراجعات به کلینیک های درد و مراکز مراقبت های اولیه را نقاط ماشه ای عضلانی تشکیل می دهند . سندروم درد ميوفاشيال يک اختلال شايع، غيرمفصلي و عضلاني- اسکلتي مي باشد که مشخصه مهم آن وجود نقاط ماشه اي است . از ديگر علائم اين سندروم درد انتشاري، ایجاد پاسخ انقباض موضعی (LTR) حين فشار ، کاهش دامنه حرکتي و نيز نشانه هاي سيستم اتونوميک مي باشد . سندروم درد ميوفاشيال چه در زمينه تشخيصي و چه در زمينه درماني چالش بزرگي است . بسياري از رويکرد هاي درماني، عضله و يا فاشيا را به تنهائي و يا به صورت موضعي مورد توجه قرار مي دهند . به نظر مي رسد سندروم درد ميوفاشيال در تمامي انواع دردهاي عضلاني- اسکلتي و نيز دردهاي مکانيکي عضلاني وجود داشته باشد . از طرفي سندروم درد ميوفاشيال به علت وجود نقاط ماشه اي ممکن است حاد، مزمن، موضعي يا عمومي باشد . مطالعات اخير بيانگر نقش نقاط ماشه اي فعال در ايجاد و حفظ درد موضعي مانند سردرد، کمردرد، اختلالات مفصل فکي گيجگاهي، سندرم درد مزمن لگن و نيز درد عمومي مانند فيبرومالژيا يا سندرم ويپلش مي‌باشد . اين نتايج نشان مي دهند که ممکن است نقاط ماشه اي فعال به نوعي زمينه ساز تبديل درد موضعي به درد عمومي باشند. روش های غیر تهاجمی متعددی مثل کشش ، ماساژ ، فشار ایسکمیک ، لیزر درمانی ، گرما ، طب سوزنی ، اولتراسوند ، TENS، بیوفیدبک و درمان های دارویی برای بهبود سندروم درد میوفاشیال و نقاط ماشه ای استفاده می شوند . یکی از بهترین روشهای درمانی درد میوفاشیال ، " سوزن خشک " ( یا درای نیدلینگ DN یا درمان دستی داخل عضلانی یا همان Medical Acupuncture یا Western Acupuncture ) است . در این روش از سوزن طب سوزنی استفاده می شود که به سمت نقطه ماشه ای هدایت می شود. اگر چه از سوزن طب سوزنی استفاده می شود اما درمان بر پایه دلایل طب غربی استوار است . در طب سوزنی مدرن بر خلاف طب سوزنی کلاسیک شرقی و سنتی ، ارزیابی ها و تشخیص های پزشکی و فیزیوتراپی وارد می شوند و اغلب یک دلیل نوروآناتومیک برای اتنخاب محل ورود سوزن و یک دلیل نوروفیزولوژیک برای توجیه اثرات درمان مطرح می شود . معتبرترین ملاک تشخیصی نقطه ماشه ای حساسیت موضعی و درد است . در واقع سوزن زدن به محل های حساس عضلات هایپرتون یک توصیه رایج در شرایط وجود درد در هر دو سیستم طب سوزنی مدرن و کلاسیک است که البته بایستی حتما توسط فیزیوتراپیست هایی انجام شود که با گذراندن دوره های آموزشی بلند مدت ، مدرک درمان های دستی و درمان سوزن خشک را دریافت کرده  باشند

0 0
حمید   undefined 1400/5/5 18:11:21

سلام من فتق دیسک خیفی داشتم ولی الان خیلی پای چپم درد میکنه ایا میشه درمان کرد یا نه چون دیگه خسته شدم از بس رفتم پیش دکترای سود جو که فقط ب فکر پولن نه درمان خیلی ممنون راهنمایی کنید

0 0
علی اشرف   undefined 1399/12/19 17:21:11

سلام چطوری نوبت می دهید اصفهانی هستم

0 0
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1400/4/7 15:38:42

سلام
با تلفن گویای مطب تماس گرفته و نوبت بگیرید
۰۲۱-۸۸۶۸۸۹۴۵

0 0
Tina2020   undefined 1399/12/23 17:03:58

سلام وقتتون بخیر،ببخشید ترگرپوینت،وقتی کوچک مثلا قد یک نخود باشد،با ماساژ رفتن،خوب میشود؟واگر بزرگ شد،جوری که باعث شود دست سخت بالا بیاید و سخت حرکت کند،با چه کاری خوب میشود؟سپاسگزارم از راهنماییتان؛

0 0
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1400/4/7 15:40:37

سلام ، باید معاینه بشید و درمان رو شروع کنید . طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده ،
مراجعینی که در همان جلسات اولِ فیزیوتراپی ، بهبودی را تجربه می کنند، از پیش آگهی(احتمال بهبودی) بهتری برخورداند و انتظار داریم بهبودی شان در جلسات آتی ادامه پیدا کند ؛ درصد قابل توجهی از مراجعین فیزیوتراپی، پس از معاینه و شروع ارزیابی و درمان مکانیکی، در دسته بیمارانی قرار می گیرند که از همان جلسات اول علائم شان رو به بهبودی می رود .
مراجعینی که طی جلسات اولِ فیزیوتراپی تاثیر چندانی احساس نمی کنند از پیش آگهی خوبی برخوردار نیستند و احتمالا درمان شان طولانی خواهد شد .
بنابراین تا معاینه نشید و درمان رو شروع نکنید مشخص نمیشه که درمان براتون مفید خواهد بود یا خیر .

0 0
مهبد   undefined 1399/10/6 19:34:39

سلام به شما
من وقتی از پله ها میرم بالا پایین و طناب میزنم یا میشینم میخوالم خیلی درد میگیره
سمت چپم هست

2 1
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1399/10/11 12:55:22

سلام ، باید مراجعه کنید و معاینه بشید حتما

0 4
A   undefined 1399/4/22 23:54:02

سلام من تشخیص دادن تریگرپوینت درشانه سمت چپم دارم که من فقط یک روز از خواب با درد شدید بیدار‌شدم ک ادامه دار بود و اولش با پماد خودم ماستژ میدادم ولی دردم کم نمی شد وبه علت ماساژ دادن موجب التهاب شدید شد و الان من بعد از ۴ماه با کمک فیزیوتراپی درد شانه چپم بهتر شده و خیلی درمان من طولانی شدولی هنوز نمیتونم روی شونه ی چپم بخوابم و بدتر اینک شانه ی‌راستم هم داره علائم مشابهی رو نشون میده دقیقا مثل دست چپم درد میگیره یک نقطه شدید و گاهی درد پراکنده در نقاط دیگه دستم هم حس میکنم و نمیدونم چرا دچار این مشکل شدم و چرا ادامه پیدا میکنه و خوب نمیشه

2 0
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1399/4/24 17:49:42

سلام ، حتما باید معاینه بشید . احتمالا دچار سندروم گیرافتادگی شانه شدید (impingment sydrome)

0 0
علی   undefined 1400/1/17 01:07:39

راه درمانش ماساژ کنار کتف و نواحی درد با روش سوئدی و دیپ تیشو و بعدش گذاشتن کاپ گرم به مدت 15 دقیقه هستش و مدت درمانش بستگی به سفتی و نرمی تریگر پوینت داره و اگر سفت و قدیمی باسه بایست بیش از 20 جلسه دو روز یکبار ماساژ بدید و کاپ بذارید، تاکید میکنم ماساژ ثرف درد رو بیشتر هم میکنه و بایست بعد ماساژ باد کش بذارید و ماساژ باید به دست کار بلد که حرفه ش ماساژه انجام بشه، روند درمانش اینطوره که بادکش سفتی اون نواحی رو باز کرده خون رسانی و مواد مغذی بیشتری به اون ناحیه میرسه و با ماساژ صاف شده و از بین میره غیر از این موارد بقیه درمان ها مسکنی بیش نیستند، بنده ماساژ تراپیست هستم و سابقه ی درمان چنین مواردی را با استمرار مراجع داشتم .موفق باشید.

0 0
سنا   undefined 1399/4/5 02:55:24

سلام من عضله ی گردنم ضعیف شده ودستام خیلی درد میکنن چ قرصی خوبه برای این‌گرفتگی؟

1 0
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1399/4/10 17:20:12

سلام ، اول باید معاینه بشید و تشخیص داده بشه و بر اساس تشخیص درمان مشخص میشه . معمولا اکثر این دردها و گرفتگی ها بدون نیاز به دارو فقط با انجام حرکات درست ورزشی تحت نظر فیزیوتراپیست برطرف میشن

1 0
م.خاکپور   undefined 1396/11/23 06:29:56

لطفا در مورد مواد غذایی که کمبودشون ممکنه این درد رو افزایش بده و غذاهایی که خوردنش میتونه به کاهش تکرار این درد کمک‌کنه، به من بفرمایید

9 3
ایمان کمالی حکیم   www.drhakim-pt.com 1397/5/5 13:41:01

سلام ، سعی کنید زیاد سردی نخورید . مثل لبنیات، برنج و...